Во время беременности тело женщины претерпевает значительные изменения, чтобы приспособиться к растущему плоду в матке и животе. К сожалению, изменения веса, формы и осанки могут сопровождаться многочисленными болями и дискомфортом. Ноющие ноги, боли в икрах, ноющая спина после долгого дня стоя или сидя за столом, ноющие руки с покалыванием и покалыванием

Многие беременные женщины пытаются убедить своих партнёров облегчить эти боли и дискомфорт с помощью быстрого массажа. Но где это можно сделать без риска? Есть ли какие-то части тела, которых следует избегать? Во-первых, каковы преимущества массажной терапии во время беременности?

Массаж может:

• Облегчить мышечный дискомфорт и спазмы.
• Улучшить качество сна (а беременные женщины хотят хорошо выспаться перед рождением ребёнка!)
• Уменьшить отёки ног, рук и конечностей.
• Улучшить подвижность суставов.
• Уменьшить невралгию, связанную с растянутой воспалённой кожей.
• Снизить уровень стресса и тревожности.

Чем опасен массаж во время беременности?читать больше spa-massage-valencia.com Интернет статьи

Многие женщины беспокоятся о риске потери нерождённого ребёнка, особенно в первом триместре. Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом по поводу массажа, если у вас в анамнезе кровотечения, дискомфорт в животе, тошнота и чрезмерная рвота (гиперемезис беременных), случаи потери плода или беременность высокого риска.

Мы не рекомендуем проводить массаж при высокой температуре или проблемах со здоровьем. Если у вас отёк и/или боль в малоберцовой кости, откажитесь от глубокого массажа этой области, так как у беременных женщин повышен риск развития тромбоза глубоких капилляров.

Какие зоны нельзя массировать во время беременности?

Во время беременности мы рекомендуем воздержаться от массажа области живота, промежности и области SP6 (точки, расположенной на три пальца выше внутренней стороны лодыжки). Мягкий массаж можно проводить на многих участках тела, однако следует избегать некоторых факторов стресса. Специалисты избегают риска, избегая точек давления, связанных с бёдрами, запястьями, кистями рук и лодыжками. Из-за риска образования тромбов во время беременности также важно избегать глубокого массажа ног.

Во время массажа беременная женщина должна сообщать о стрессе и уровне боли. Также не следует долго лежать на спине после 19 недель. Рекомендуемое положение — лежа на боку с большим количеством подушек для поддержки ног и напряженного живота. Также более удобным может быть положение лежа с поддержкой, наклонившись вперед.

Какой массаж может обеспечить безопасность во время беременности?

Физиотерапевты и массажисты в Life Ready Physio прошли обучение работе с беременными женщинами и располагают необходимыми навыками и оборудованием для создания комфортных условий во время массажа. Если вы испытываете постоянный дискомфорт или скованность в какой-либо области, которые не поддаются лечению с помощью домашнего массажа, мы рекомендуем записаться на консультацию для получения точного диагноза и решения проблемы.